HEA|  |02064nam0 2200253   450 
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005|  |20201120101115.0
010|  |□a978-7-5152-1888-5□dCNY78.00
100|  |□a20201027d2019    em y0chiy50      ea
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102|  |□aCN□b110000
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106|  |□ar
200|1 |□a精神健康讲记□9jing shen jian kang -
   |  |jiang ji□e一个中医眼中的心身调适与精神发展□f李辛-
   |  |著
210|  |□a北京□c中医古籍出版社有限公司□d2019
215|  |□a16,321页□c图，照片，地图□d23cm
314|  |□a李辛，中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生-
   |  |。
330|  |□a本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健-
   |  |康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”-
   |  |课程的内容改编而成。本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精-
   |  |神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因-
   |  |，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个-
   |  |体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思-
   |  |路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的-
   |  |影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己-
   |  |的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与-
   |  |孩子在高水平上互动。在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，-
   |  |分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从-
   |  |熟悉自己的身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，-
   |  |一步步展开自己的精神世界，获得心身全面健康。-
517|1 |□a一个中医眼中的心身调适与精神发展□9yi ge zhon-
   |  |g yi yan zhong de xin shen tia-
   |  |o shi yu jing shen fa zhan
606|0 |□a精神卫生
690|  |□aR749□v5
701| 0|□a李辛□9li xin□4著
801| 0|□aCN□bA310000SHL□c20200220
801| 2|□aCN□bMT□c20201120