HEA|  |01345nam0 2200277   450 
001|  |012023018203
005|  |20231218153915.9
010|  |□a978-7-5615-9044-7□dCNY59.00
049|  |□aA100000NLC□bUCS01012097626□c-
   |  |012533396□dNLC01
100|  |□a20231218d2023    em y0chiy50      ea
101|0 |□achi
102|  |□aCN□b350000
105|  |□aa   z   000yy
106|  |□ar
200|1 |□a力量训练与健美□9li liang xun lian y-
   |  |u jian mei□f王红英著
210|  |□a厦门□c厦门大学出版社□d2023
215|  |□a257页□c图，照片□d26cm
330|  |□a本书的最大特色就是图文并茂，读者可以从图中直观看到锻炼要-
   |  |领。很多年轻女性通过节食和抽脂来减肥，引发了不少悲剧——因为-
   |  |她们根本不了解减肥的有效手段就是开展健身健美。有很多年轻朋友-
   |  |希望通过健美来获得好的形体，但不知道如何有效地开展健美锻炼。-
   |  |本书基于上述问题，从不同角度介绍了力量训练的方法和技巧，并从-
   |  |力量训练和发达肌肉的维度系统介绍了健美的方法和技巧，解答健美-
   |  |锻炼中常遇到的问题。
606|0 |□a力量训练
606|0 |□a健美运动
690|  |□aG808.14□v5
690|  |□aG883□v5
701| 0|□a王红英□9wang hong ying□c(体育)□4著
801| 2|□aCN□bOLCC□c20231025
801| 2|□aCN□bMT□c20231218
930|  |□aMC